Heilung liegt immer schon in uns.

Manchmal brauchen wir lediglich etwas Begleitung, um an die eigene Quelle von Klarheit, Wohlbefinden und Gesundheit zurückzufinden.

Angebote – Körperpsychotherapie, 1:1 & Retreats | Anna Auer

Angebote – Körperpsychotherapie, 1:1 & Retreats

Du kannst dein Leben nicht im Kopf heilen. Meine Angebote führen dich über Körper, Atem und Ausdruck zurück in Verbindung – online (weltweit) oder vor Ort in tiefen Präsenzräumen.

Online & Vor Ort

1:1 Begleitung

Individuelle Körperpsychotherapie & Embodiment-Coaching. Regulation, Ausdruck & Integration – sanft und klar geführt.

  • 60–75 Min. via Zoom
  • Deutsch & English
  • Alltagsübungen inkl.
Präsenz

Deep-Dive Tage

Intensive Präsenzarbeit (2–4 Std. oder ganzer Tag): Körper, Stimme, Bewegung, Natur. Ideal für Start oder Vertiefung.

  • Teneriffa & ausgewählte Orte in DE
  • Berührung & Ausdruck möglich
  • Individuelle Gestaltung
Retreats

Retreats & Workshops

Räume für Tiefe, Bewegung & Freiheit. Somatische Praxis, Tanz, Stille, Meer – in einer tragenden Gruppe.

  • Teneriffa (Winter) & Deutschland
  • Kleine Gruppen, viel Raum
  • Termine & Inhalte

Für wen ich arbeite

  • Stress, innere Unruhe, „Ich funktioniere – spüre mich wenig“
  • Essdruck / emotionales Essen, Spannungen, Schlaf/ Verdauung
  • Nähe & Grenzen: Anpassung, Sich-Verlieren, Trigger
  • Sehnsucht nach Ausdruck, Sinnlichkeit & Lebendigkeit

Worauf wir wirken

  • Nervensystem-Regulation & Ruhe
  • Selbstkontakt & Sättigung statt Zwang
  • Stimmige Boundaries & Beziehung
  • Verkörperte Freiheit im Alltag

Warum online wirkt

Gefühle entstehen im Nervensystem, nicht im Raum. Über Video lese ich Atem, Blick & Tonus und leite dich präzise in Regulation und Ausdruck. Vorteil: Du verankerst Neues direkt dort, wo du lebst – zu Hause.

  • Zoom, 60–75 Min., ruhiger Rahmen
  • Deutsch & English, DSGVO-konform
  • Kurze Audio-/Bewegungsimpulse zwischen den Sessions

Warum Präsenz tiefer geht

In Deep-Dive-Tagen arbeiten wir mit mehr Zeit, Körper & Natur. Berührung, Stimme, Tanz – und viel Integration. Ideal zum Start oder als Verdichtung deiner Online-Begleitung.

  • Teneriffa (Süd/Anaga) & ausgewählte Orte in DE
  • 2–4 Std. oder ganzer Tag
  • Individueller Ablauf

Verbindung beginnt hier

Wenn dich eines der Angebote ruft, schreib mir – wir finden den Rahmen, der dich wirklich trägt.

E-Mail: kpt@annaauer.de

Hinweis: Körperorientierte Psychotherapie & Coaching – kein Ersatz für ärztliche Diagnostik. Bei medizinischen Fragen arbeiten wir mit Fachärzt:innen zusammen.

Effektive Unterstützung für dich

Meine Methode zeigt besonders wirksame Ergebnisse bei Selbstwertproblemen, Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen, sowie dem Wunsch, endlich Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen. Darüber hinaus unterstützt sie effektiv bei Themen wie Emotionalem Essen und Binge.