Online Yoga & Freie Bewegung
Vielleicht brauchst du gerade nicht noch mehr Übungen.
Sondern einen Ort, an dem du wieder bei dir ankommst.
Als ich aus Indien zurückkam, habe ich Yoga zunächst ganz klassisch unterrichtet.
Mit den Jahren hat sich das verändert.
Nicht, weil Yoga falsch war.
Sondern weil ich durch die Körperpsychotherapie etwas Entscheidendes verstanden habe:
Viele Menschen wissen ganz genau, wie sie sich bewegen sollen.
Aber sie spüren kaum noch,
was gerade in ihnen passiert.
Deshalb geht es in meinen Stunden nicht darum, möglichst beweglich zu werden.
Es geht darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Mit deinem Körper.
Mit deinem Atem.
Mit deiner Lebendigkeit.
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Es geht nicht darum, perfekt zu üben. Es geht darum, dich wieder zu spüren.
75 Minuten live via Zoom. Wir verbinden Elemente aus
- Yoga
- freier Bewegung
- Tanz
- Atem
- Körperwahrnehmung
- Achtsamkeit
- körperpsychotherapeutischer Arbeit
Manchmal bewegen wir uns ruhig.
Manchmal kraftvoll.
Manchmal schließen wir die Augen.
Manchmal tanzen wir.
Nicht, weil es richtig oder falsch gibt. Sondern weil dein Körper oft längst weiß, was er gerade braucht.
Für wen geeignet
Für Frauen, die merken:
- Ich funktioniere viel – aber spüre mich wenig.
- Ich bin ständig im Kopf.
- Ich möchte wieder mehr Lebendigkeit fühlen.
- Ich wünsche mir einen liebevolleren Kontakt zu meinem Körper.
- Ich suche keinen Leistungs-Yogakurs.
Du brauchst keine Vorkenntnisse aber du bist auch als geübte Yogini willkommen.
Du musst nicht beweglich sein. Du musst nichts können.
Du darfst einfach so kommen, wie du gerade bist.
Neue Termine ab September 2026
Dienstags 19:15 Uhr
Live via Zoom
Kostenlose Probestunde möglich.
Das erwartet dich
- eine kleine, persönliche Gruppe
- Zeit zum Ankommen
- Yoga
- freie Bewegung
- Atem
- Entspannung
- Raum für dich
Keine Stunde ist wie die andere.
Und genau das liebe ich daran.
