WIE ist mein Leistungsangebot ?

Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung helfe ich dir gerne mithilfe von Körperpsychotherapie, Hypnose und anderen wirksamen Methoden, in den Bereichen wieder ins Fließen zu kommen, bei denen du scheinbar auf der Stelle trittst oder dich selbst ausbremst. Meine besondere Stärke liegt darin, den Körper und seine innere Weisheit in den Prozess einzubeziehen.


Die Lösungen für vermeintlich unlösbare Situationen und Beziehungen sind bereits in uns vorhanden – es geht darum, dieses innere Wissen zu aktivieren und ins Fließen zu bringen.


Ich unterstütze dich dabei, innere Suchprozesse gezielt zuzulassen. Wenn es erforderlich ist, begleite ich dich an Orte in dir, die sich dunkel oder verloren anfühlen. Die Dunkelheit ist nicht das, was wir fürchten müssen – wir können sozusagen einfach das Licht anschalten. Die Themen, die dabei an die Oberfläche kommen, haben oft damit zu tun, "innere Verstrickungen aufzulösen," "negative Glaubenssätze zu erkennen" oder "sein authentisches wahres Selbst zu leben."


Durch speziell auf dich und deine Ziele abgestimmte, aktive Einzel- oder Gruppencoachings (mit einer maximalen Gruppengröße von 6 Personen) erhältst du die Möglichkeit, tiefe Transformation zu erleben.

1:1 Begleitung – Körperpsychotherapie & Embodiment | Anna Auer
Online & Vor Ort Deutsch & English

1:1 Begleitung – durch den Körper zurück zu dir

Du kannst dein Leben nicht im Kopf heilen. In meiner 1:1-Begleitung zeige ich dir, wie du über Körper, Atem und Ausdruck wieder sicher, ruhig und frei wirst – online (weltweit) oder vor Ort in ausgewählten Deep-Dive-Tagen.

Kostenfreies Kennenlernen anfragen

Warum mit Anna arbeiten?

Ich bin Körperpsychotherapeutin & Yogatherapeutin und arbeite seit Jahren an der Schnittstelle von Nervensystem-Regulation, Emotion und verkörpertem Ausdruck. Ich verbinde therapeutische Tiefe mit klarer, alltagstauglicher Praxis – weich, präsent, ohne Druck.

  • Verbindung statt Kontrolle: wir arbeiten nicht gegen Symptome, sondern mit der Intelligenz deines Körpers.
  • Sicherer Raum: klare Führung, viel Weichheit – damit du wirklich fühlen kannst.
  • Erfahrung vor Theorie: jede Session bringt spürbare Praxis in deinen Alltag.

Für wen ist die Begleitung?

  • Stress, Überforderung, innere Unruhe – „Ich funktioniere, aber spüre mich wenig.“
  • Essdruck / emotionales Essen, Spannungen, Schlaf / Verdauung aus dem Gleichgewicht
  • Themen in Nähe & Boundaries – Anpassung, Sich-Verlieren, Trigger
  • Wunsch nach mehr Lebendigkeit, Ausdruck, Sinnlichkeit

So arbeiten wir online

Online-Sessions sind vollwertig: über Video lese ich Atem, Mimik, Tonus und leite dich präzise in Regulation, Bewegung und Ausdruck. Du bist in deiner vertrauten Umgebung – ideal, um neue Muster direkt zu Hause zu verankern.

  • Zoom-Session (60–75 Min.) mit somatischen Übungen & Integration
  • Zwischen den Terminen: kurze Audio-/Bewegungsimpulse (optional)
  • Datenschutz & ruhiger Rahmen, Deutsch oder Englisch

So arbeiten wir vor Ort

Für tiefe Sprünge biete ich Deep-Dive-Tage(z. B. auf Teneriffa oder in Deutschland). Mehr Zeit, mehr Körper – mit Raum für Berührung, Stimme, Tanz & Integration in der Natur.

  • 2–4 Stunden oder ganzer Tag, individuell gestaltet
  • Verkörperung + Reflexion + Alltagsübertragung
  • Ideal zum Start oder als Vertiefung einer Online-Begleitung

Was dich erwartet

  • Mehr Ruhe im Nervensystem – besser schlafen, klarer fühlen
  • Weniger Zwang / Essdruck – mehr Selbstkontakt & Sättigung
  • Grenzen & Nähe stimmig leben – ohne dich zu verlieren
  • Mehr Ausdruck, Freude, Sinnlichkeit – verkörperte Freiheit

Methodik in Kürze

Körperpsychotherapie · Yogatherapie · Atem & Vagus-Regulation · Somatic Experiencing inspiriert · Ausdruck/Voice · Achtsame Berührung & Bewegung · Integration

Ablauf & Rahmen

  1. Kennenlernen (kostenfrei, 20–30 Min.) – Anliegen, Ziele, erstes Spüren, ob wir passen.
  2. Begleitung – wöchentlich oder zweiwöchentlich online; optional Deep-Dive vor Ort.
  3. Integration – kurze Übungen für deinen Alltag, auf dich zugeschnitten.

Hinweis: Ich arbeite körperorientiert-psychotherapeutisch und coachingbasiert. Kein Ersatz für ärztliche Diagnostik; bei medizinischen Fragen kooperieren wir mit Fachärzt:innen.

FAQs

Warum funktioniert das online so gut?

Gefühle entstehen im Nervensystem, nicht im Raum. Über Video können wir Atmung, Stimme, Blick, Muskeltonus lesen und regulieren. Außerdem verankerst du Neues dort, wo du lebst – zu Hause. Das macht Übertrag in den Alltag leichter.

Wie lange dauert eine Begleitung?

Einzeltermine sind möglich; echte Veränderung entfaltet sich meist über 8–12 Sessions oder einen 3–6-Monats-Rahmen. Wir entscheiden gemeinsam.

Deutsch oder Englisch?

Beides. Viele meiner Klient:innen arbeiten international; Sessions können bilingual fließen.

Wo findet Vor-Ort-Arbeit statt?

Aktuell auf Teneriffa (Süd/Anaga) und in Deutschland an ausgewählten Terminen. Auf Anfrage sind Deep-Dive-Tage auch an anderen Orten möglich.

Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, findest du auf der Startseite Inspiration, Podcast & Retreats.

 → Link: https://www.annaauer.de