Wer ist Anna Auer?

"Die Schönheit des Lebens liegt immer im gegenwärtigen Moment. Unser Körper führt uns auf direktem Wege dorthin. "

GRATIS SELBSTLIEBE AUDIO: Wie du deinen Körper lieben lernst.

Darf ich mich kurz vorstellen?

Hi, ich bin Anna.


Ich habe meinen universitären Master in Körperpsychotherapie absolviert und bin außerdem als Heilpraktikerin tätig. Meine Stärke liegt darin, dich zurück zu deinem inneren Kern zu führen. Einige nennen es auch unsere "Quelle". Auf psychologischer Ebene gibt es den Begriff "das wahre Selbst" (geprägt durch Winnicott). Ich helfe dir dabei, wieder Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu finden, denn hier liegt der Schlüssel zu vielen unserer Schwierigkeiten. Mit verschiedenen therapeutischen Methoden unterstütze ich dich dabei, unbewusste Prozesse zu erkennen, zu lenken, zu verändern und zu nutzen.


Ich bleibe dabei stets nah an dem, was für dich wichtig ist. Ich dränge dir keine psychologische Meinung oder ein Konzept auf, nur weil es in einem Buch steht. Stattdessen schauen wir gemeinsam, welche unbewussten Blockaden in dir vorhanden sind.


Durch maßgeschneiderte therapeutische Techniken helfe ich dir dann dabei, folgendes zu erreichen:


Identifizierung von Blockaden oder Traumata

Auflösung dieser Blockaden oder Traumata


Meine obersten Werte in der Therapie und im Coaching sind:


Deine Selbstbestimmung

Dein Ziel

Deine individuelle Lösung



Meine therapeutische Haltung ist:

"Wertschätzung für das, was war ... Wertschätzung für das, was fehlte."


Als Therapeutin und Coach bin ich für dich wie "reine Seide und scharfer Stahl" (Suzuki Roshi), um dich auf deinem Weg zu unterstützen und zu stärken.


Diese SELBSTERFAHRUNG ist äußerst erfüllend, da sie dich wieder mit deinem inneren Selbst verbindet - die einzige Beziehung, die tatsächlich ein ganzes Leben lang Bestand hat.

Wenn du neugierig auf dein persönliches Potenzial bist und den Mut hast, dich selbst besser kennenzulernen, dann lass uns zusammenarbeiten. Und keine Sorge: Zweifel und Ängste sind völlig normal. Du musst nicht wissen, welche Lösung am besten passt oder wie du dorthin kommst - das ist meine Aufgabe. Das Wichtige ist, dass du trotz allem einen Schritt nach vorne wagst.


Nun, um das Ganze etwas aufzulockern, hier noch ein kurzer Einblick in meine persönlichen Interessen:

Ich liebe es zu tanzen, fremde Menschen und Orte zu entdecken (das gilt auch für die noch unbekannten Orte in mir ;-), in der Natur zu sein. Ich liebe das Meer, das Gefühl von nackter Haut in der wärmenden Sonne, Ausgelassenheit und manchmal ein wenig Verrücktheit. Ich schätze sowohl die Stille als auch das Laute. Alles, was tief und authentisch ist, macht mich glücklich.


Mithilfe unseres Körpers verbinden wir uns wieder mit unserem inneren Wissen und finden Lösungen für Lebensthemen und Probleme, die der bewusste, rationale Verstand nie für möglich gehalten hätte. Veränderung geschieht immer in der Gegenwart. Indem wir wieder in Kontakt mit uns selbst und unserer tiefen, authentischen Natur treten, öffnen wir die Türen für dieses Wunder.

Darf ich mich kurz vorstellen?

 

Hi, ich bin Anna.

Ich habe meinen universitären Master in Körperpsychotherapie absolviert und bin außerdem als Heilpraktikerin tätig. Meine Stärke liegt darin, dich zurück zu deinem inneren Kern zu führen. Einige nennen es auch unsere "Quelle". Auf psychologischer Ebene gibt es den Begriff "das wahre Selbst" (geprägt durch Winnicott). Ich helfe dir dabei, wieder Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu finden, denn hier liegt der Schlüssel zu vielen unserer Schwierigkeiten. Mit verschiedenen therapeutischen Methoden unterstütze ich dich dabei, unbewusste Prozesse zu erkennen, zu lenken, zu verändern und zu nutzen.

Ich bleibe dabei stets nah an dem, was für dich wichtig ist. Ich dränge dir keine psychologische Meinung oder ein Konzept auf, nur weil es in einem Buch steht. Stattdessen schauen wir gemeinsam, welche unbewussten Blockaden in dir vorhanden sind.


Durch maßgeschneiderte therapeutische Techniken helfe ich dir dann dabei, folgendes zu erreichen:

  • Identifizierung von Blockaden oder Traumata
  • Auflösung dieser Blockaden oder Traumata


Meine obersten Werte in der Therapie und im Einzel-Coaching sind:

  • Deine Selbstbestimmung
  • Dein Ziel
  • Deine individuelle Lösung


Meine therapeutische Haltung ist:

"Wertschätzung für das, was war ... Wertschätzung für das, was fehlte."


Als Therapeutin und Coach bin ich für dich wie "reine Seide und scharfer Stahl" (Suzuki Roshi), um dich auf deinem Weg zu unterstützen und zu stärken.


Diese SELBSTERFAHRUNG ist äußerst erfüllend, da sie dich wieder mit deinem inneren Selbst verbindet - die einzige Beziehung, die tatsächlich ein ganzes Leben lang Bestand hat.

Wenn du neugierig auf dein persönliches Potenzial bist und den Mut hast, dich selbst besser kennenzulernen, dann lass uns zusammenarbeiten. Und keine Sorge: Zweifel und Ängste sind völlig normal. Du musst nicht wissen, welche Lösung am besten passt oder wie du dorthin kommst - das ist meine Aufgabe. Das Wichtige ist, dass du trotz allem einen Schritt nach vorne wagst.

Nun, um das Ganze etwas aufzulockern, hier noch ein kurzer Einblick in meine persönlichen Interessen: Ich liebe es zu tanzen, fremde Menschen und Orte zu entdecken (das gilt auch für die noch unbekannten Orte in mir ;-), in der Natur zu sein. Ich liebe das Meer, das Gefühl von nackter Haut in der wärmenden Sonne, Ausgelassenheit und manchmal ein wenig Verrücktheit. Ich schätze sowohl die Stille als auch das Laute. Alles, was tief und authentisch ist, macht mich glücklich.


Mithilfe unseres Körpers verbinden wir uns wieder mit unserem inneren Wissen und finden Lösungen für Lebensthemen und Probleme, die der bewusste, rationale Verstand nie für möglich gehalten hätte. Veränderung geschieht immer in der Gegenwart. Indem wir wieder in Kontakt mit uns selbst und unserer tiefen, authentischen Natur treten, öffnen wir die Türen für dieses Wunder.

Als Körperpsychotherapeutin, Hypnose Coach und Yogatherapeutin unterstütze ich dich dabei, dein wahres Selbst zu leben, dich von einengenden Gedanken oder Selbstabwertung zu lösen und dich wohl in deinem Körper zu fühlen. 
 Als Körperpsychotherapeutin, Hypnose Coach und Yogatherapeutin unterstütze ich dich dabei, dein wahres Selbst zu leben, dich von einengenden Gedanken oder Selbstabwertung zu lösen und dich wohl in deinem Körper zu fühlen. 

Wie ist mein professioneller Background?

Ich war professionelle Tänzerin und Performerin, bevor ich mich der Körperpsychotherapie widmete. Nach Jahren in psychosomatischen Kliniken und meinem Heilpraktikerabschluss, bin ich als selbstständige Therapeutin tätig. Mein Schwerpunkt liegt auf der Online-Therapie und individuellen Präsenzblöcken, in denen wir gemeinsam an deinen Themen arbeiten können.


In meiner Arbeit verknüpfe ich Körperpsychotherapie und Hypnose. Damit schlage ich eine Brücke zwischen den klassischen Coaches, die sich hauptsächlich auf das Hier und Jetzt konzentrieren, ohne die Vergangenheit zu berücksichtigen, und den Psychotherapeuten, die oft in die Vergangenheit blicken, ohne diese Erkenntnisse für die Gegenwart zu nutzen.


Meine Methode spricht sowohl Menschen an, die an persönlichem Wachstum und Selbsthilfe interessiert sind, als auch solche, die therapeutische Ansätze suchen, um Heilung zu erfahren.

In meinen Blogartikeln und Podcasts nehme ich dich auf eine Reise zu dir selbst mit. Dabei werde ich alle Tools nutzen, die hilfreich sind: Fragen, Anleitungen, Erzählungen und vieles mehr. Ich hoffe, es ermutigt dich, Erfahrungen mit dir selbst und deinem Körper zu sammeln, denn nur so wird Veränderung möglich.

Ich habe mich dazu entschlossen, meine Botschaft hauptsächlich an Frauen zu richten, ohne die männlichen Leser und Interessenten auszuschließen.



Ich freue mich auf die Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben.

Wie ist mein professioneller Background?

Ich war professionelle Tänzerin und Performerin, bevor ich mich der Körperpsychotherapie widmete. Nach Jahren in psychosomatischen Kliniken und meinem Heilpraktikerabschluss, bin ich als selbstständige Therapeutin tätig.  Mein Schwerpunkt liegt auf der Online-Therapie und  individuellen Präsenzblöcken, in denen wir gemeinsam an deinen Themen arbeiten können.


In meiner Arbeit verknüpfe ich Körperpsychotherapie und Hypnose. Damit schlage ich eine Brücke zwischen den klassischen Coaches, die sich hauptsächlich auf das Hier und Jetzt konzentrieren, ohne die Vergangenheit zu berücksichtigen, und den Psychotherapeuten, die oft in die Vergangenheit blicken, ohne diese Erkenntnisse für die Gegenwart zu nutzen.


Meine Methode spricht sowohl Menschen an, die an persönlichem Wachstum und Selbsthilfe interessiert sind, als auch solche, die therapeutische Ansätze suchen, um Heilung zu erfahren.


In meinen Blogartikeln und Podcasts nehme ich dich auf eine Reise zu dir selbst mit. Dabei werde ich alle Tools nutzen, die hilfreich sind: Fragen, Anleitungen, Erzählungen und vieles mehr. Ich hoffe, es ermutigt dich, Erfahrungen mit dir selbst und deinem Körper zu sammeln, denn nur so wird Veränderung möglich.

Ich habe mich dazu entschlossen, meine Botschaft hauptsächlich an Frauen zu richten, ohne die männlichen Leser und Interessenten auszuschließen.

Ich freue mich auf die Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben.

WARUM das alles ?

Transformation ist ein Prozess. Wir können ihn nicht erdenken.


Indem wir uns mehr und mehr auf unseren Körper einlassen und seiner Geschichte zuhören, pendeln wir zwischen den Verletzungen der Vergangenheit und der Fülle der Gegenwart.


Dieses Pendeln ist der Schlüssel zur Transformation, nicht das Verharren an einer der beiden Stellen.


Es ist dieses Pendeln, das die Transformation bewirkt. Nicht das Verharren an einer der beiden Stellen.


Transformation bedeutet gleichzeitig das Verändern von Unliebsamem und Destruktivem, ohne in die alten Muster zurückzufallen, und dorthin zurückzufinden, wo bereits alles vorhanden und richtig ist.


Ich kenne den ständigen Kampf mit sich selbst. Ich könnte an dieser Stelle viel erzählen, von meiner Bulimie, meinen ständigen Ängsten, nicht gut genug zu sein, oder meiner starken Ablehnung mir selbst und meinem Körper gegenüber. Aber das würde an dieser Stelle zu weit führen.


In meinem Podcast "Löwin & Mädchen" teile ich viele Einblicke in meinen Weg zur Selbstannahme und Heilung, insbesondere in den frühen Episoden. An dieser Stelle genügt es wohl, noch einmal den Schmerz zu erwähnen, sich nicht zugehörig zu fühlen und den Eindruck zu haben, zerbrochen zu sein. Vielleicht fühlst du dich manchmal auch so?


Auf Instagram habe ich damals diesen Beitrag verfasst, der nach wie vor sehr gut meine "Warum"-Frage erklärt. Der Text lautete: "Sehnst du dich manchmal nach mehr Verbindung zu dir selbst? Wenn ja, dann verstehe ich dich sehr gut. Viele Jahre lang sehnte ich mich nach Verbindung und Zugehörigkeit. Ich suchte danach, flehte zu höheren Mächten, trauerte im Stillen, weil ich sie nicht spüren konnte.


Wahre Zugehörigkeit ist nichts, was im Äußeren zu finden ist.


Weder der Job, das schicke Outfit noch ein schlanker Bauch werden uns das Gefühl vermitteln, wirklich zugehörig zu sein."


Zugehörig sein bedeutet, zu sich selbst zu gehören.


Es ist ein inneres Gefühl von "Ja, ich habe in mir selbst ein Zuhause", "Mein Körper ist ein Ort der Sicherheit", "Ich spüre, dass ich ein Zentrum habe".


Wie schaffen wir es, wieder zu uns selbst zu gehören?


Meiner Überzeugung nach führt der Weg nur über und mit unserem Körper. Wenn wir uns verschiedenen Körperbereichen zuwenden und uns auf ihre Geschichte einlassen, erfahren wir die Welt in uns und um uns herum. Körperbereiche, die längst vergessen wurden, können wiederentdeckt und integriert werden. Körperbereiche, die mit Unbehagen oder Schmerzen verbunden sind, können heilen und Frieden finden.


Indem wir Gefühle auftauen, die in bestimmten Körperregionen eingefroren sind, und die darin steckende Energie wieder fließen lassen, transformiert sich unser Selbst, und wir finden zur Selbstannahme.


Von diesem Punkt aus stehen uns alle Möglichkeiten offen. Dies ist das Potenzial, das in unserem Körper und unserer Körpergeschichte ruht.

WIE funktioniert das?

Erfahrungen sind im gesamten Körper gespeichert. Sie manifestieren und äußern sich durch deine Gedanken, dein Handeln und sogar deine Wortwahl.


Dies kann bewusst oder unbewusst geschehen. Zum Beispiel, wenn eine Entscheidung rational betrachtet stimmig erscheint, aber dennoch als unstimmig empfunden wird.


Die Weisheit des Körpers für das Leben zu nutzen und für Veränderungsprozesse zugänglich zu machen, ist das zentrale Anliegen meiner Arbeit.


Ich arbeite im Hier und Jetzt und behalte dabei stets die Ziele meiner Klienten im Blick.


Meine Methode richtet sich einerseits an Menschen, die persönliches Wachstum und Selbsthilfe anstreben, und andererseits an jene, die auf der Suche nach alternativen therapeutischen Ansätzen sind, um Heilung zu erfahren.

Ich helfe Menschen dabei, die Lust am eigenen Körper und ihrer Lebendigkeit (wieder-) zu entdecken. 

Dafür nutzen wir die Erfahrungen, die in unserem Körpergedächtnis gespeichert sind. So entsteht Wohlbefinden, Gesundheit und Zufriedenheit.

Selbstheilung

Lebendigkeit

Lebensfreude

Erfüllung

Aus tiefstem Herzen bin ich überzeugt davon, dass ...

wir zwar mit unterschiedlichen Voraussetzungen auf diese Welt kommen, aber mindestens eines gemeinsam haben: die Erfahrung, nicht nur einen Körper zu haben, sondern ein Körper zu sein. Dies ist zutiefst menschlich und verbindend


Unabhängig vom sozialen Status, Geschlecht oder Fähigkeiten sind alle unsere Erfahrungen in erster Linie Körpererfahrungen.

Trau dich, über dich selbst hinauszuwachsen.