Foto: Nora Cordova
Veränderung passiert nicht nur im Kopf.
Sondern dort, wo dein Körper endlich aufhören darf, sich zu schützen.
Vielleicht kennst du das:
Du hast viel verstanden.
Vielleicht weißt du, warum du dich anpasst.
Warum du dich zurückziehst.
Warum du dich in Beziehungen verlierst.
Warum dein Körper angespannt ist.
Und trotzdem passiert es wieder.
Dein Körper reagiert schneller als dein Kopf.
Genau dort beginnt diese Begleitung.
WAS ICH MACHE
Ich arbeite nicht nur mit deinem Verstand.
Ich arbeite mit deinem Körper.
Denn viele Muster entstehen nicht im Kopf —
sondern im Nervensystem.
In Spannung.
In Rückzug.
In Anpassung.
In dem, was dein Körper gelernt hat, um sicher zu sein.
Ich begleite dich dabei, diese Muster nicht nur zu verstehen — sondern im Körper zu verändern.
Wie ich arbeite
Diese Begleitung ist kein klassisches Coaching und kein reines Gespräch.
Ich verbinde körperpsychotherapeutische, gestalttherapeutische, bindungsorientierte und somatische Elemente mit Bewegung, Ausdruck, Nervensystemarbeit und meiner langjährigen Erfahrung als Tänzerin und Körper-Psycotherapeutin.
Wir arbeiten mit dem, was sich im Moment zeigt:
- Spannung
- Rückzug
- Atem
- Körperhaltung
- Stimme
- Grenzen
- Emotion
- Beziehungsmuster
- inneren Anteilen
- dem Impuls, dich anzupassen oder zu verschwinden
Dabei geht es nicht darum, deine Geschichte immer wieder neu zu erzählen.
Es geht darum, dort anzukommen, wo dein Körper sie heute noch hält.
Veränderung beginnt, wenn du genau an dem Punkt bei dir bleiben kannst, an dem du früher aus dir herausgegangen bist.
Löwin & Mädchen ist der Archetyp meiner Arbeit.
Die Löwin steht für Klarheit, Würde, Selbstführung, Kraft und verkörperte Präsenz.
Das Mädchen steht für Verletzlichkeit, Sehnsucht, alte Schutzmuster, Scham und den Teil in dir, der sich oft angepasst, zurückgezogen oder verloren hat.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, einen Teil von dir loszuwerden.
Es geht darum, dass beide in dir wieder miteinander in Beziehung kommen:
Der verletzliche Teil muss nicht länger allein reagieren.
Und der kraftvolle Teil muss nicht hart werden, um dich zu schützen.
Dort entsteht etwas sehr Wesentliches:
innere Führung, die nicht gegen dich arbeitet — sondern dich hält.
So kannst du mit mir arbeiten
1:1 Begleitung (online)
Für Frauen, die viel verstanden haben —
aber sich in ihrem Leben und in ihren Beziehungen nicht frei fühlen.
Ein Raum, in dem wir nicht nur über deine Muster sprechen,
sondern sie im Körper verändern.
→ zurück in Selbstführung, Verbindung und verkörperte Freiheit
✨ Intensiv auf Teneriffa
Für dich, wenn du spürst:
So wie bisher geht es nicht weiter.
Wenn du:
- aus deinem Alltag raus musst
- nicht mehr nur verstehen willst
- sondern wirklich etwas verändern willst
Eine intensive 1:1 Zeit vor Ort auf Teneriffa.
Tiefe Arbeit, Raum, Zeit und direkte Begleitung.
Löwin & Mädchen: Büchlein & Podcast
Wenn du spürst, dass etwas in dir zurück nach Hause will:
beginne hier.
Ich bin Anna Auer
Ich begleite Frauen, die viel verstanden haben —
aber sich in ihrem Leben und in ihren Beziehungen nicht frei fühlen.
Meine Arbeit ist entstanden aus eigener Erfahrung,
aus vielen Jahren Körperpsychotherapie
und aus der tiefen Auseinandersetzung mit dem,
was wir nicht im Kopf lösen können.
Denn Veränderung passiert nicht durch Verstehen.
Sondern durch Erfahrung.
Hier:
→ in deinem Körper
→ in deinem Nervensystem
→ in deinem Ausdruck
→ in Beziehung
Ich arbeite nicht daran, dich zu „verbessern“.
Ich begleite dich dabei, dich wieder zu spüren —
und daraus anders zu leben.
Du musst da nicht alleine durch.
Wenn du merkst, dass etwas in dir sich verändern will:
→
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