KÖRPER  ERWACHEN

Stell dir vor, du siehst dich selbst im Spiegel und freust dich einfach darüber, was du siehst und wie du dich fühlst. Kein Kampf, kein Druck – sondern Freude am eigenen Sein.

Deine Energie darf wieder fließen. Du musst nichts halten, um dich zu schützen. Wir bringen sanft in Bewegung, was festgehalten wurde – mit Tanz, Körperarbeit und liebevoller Präsenz. So kann dein Nervensystem sich neu ausrichten, und du findest ein Zuhause in deinem Körper.

Wie fühlst du dich gerade? Es geht darum, sich zu Hause zu fühlen – in deinem Körper. Denn dein Körper ist nicht nur etwas, das du formen musst – er ist der Ort, an dem du alles erlebst: die Welt, Beziehungen, Liebe, Sexualität. Dein Körper ist dein Zuhause.

Oft halten wir im Körper Spannungen fest, um uns vor Gefühlen zu schützen. Bei KÖRPER ERWACHEN geht es darum, diese Festhaltungen liebevoll ins Fließen zu bringen – um wieder mit deiner Lebendigkeit in Kontakt zu kommen, dich wieder ganz zu fühlen. Mit Tanz, Bewegung und Körperarbeit unterstützen wir dein Nervensystem dabei, sich neu zu justieren, sodass du deinen Körper wieder vollständig bewohnen kannst.

Warum dieser Raum? Warum für Frauen? 

Weil viele Frauen gelernt haben, sich zu vergleichen, zu bewerten, zu kontrollieren. Weil wir oft stark sind – aber selten weich. Weil es Zeit ist, unsere Körper nicht mehr zu optimieren, sondern zu ehren.

Du bist nicht zu viel. Du warst nur zu lange getrennt.

Was sind die Themen bei KÖRPER ERWACHEN?

• Stärke dein Selbstbild und dadurch auch dein Selbstbewusstsein.
• Entdecke die Schönheit in deinem Körper.
• Erfahre die Geschichte, die dein Körper zu erzählen hat.
• Lerne dich so anzunehmen, wie du bist – trotz allem und genau deshalb.
• Spüre dich in deinem Körper sicher und geborgen.
• Verbinde dich mit der tiefen Weisheit deiner Körpererfahrung.

Was erwartet dich im Gruppenprozess?

• 8 Live-Sessions à ca. 90 Minuten (online via Zoom)
• Techniken aus Körperpsychotherapie, Tanz & weiblicher Urkraft
• Körperübungen, Selbstregulation & emotionale Prozessbegleitung
• Integration mit Malen, Schreiben und Gruppenaustausch
• Fokus auf sanfte, tiefgehende Begleitung ohne Druck und viel Raum, um dich selbst zu erleben

Für dich, wenn du…

• dich oft selbst verlierst – in Essen, Emotionen oder Erwartungen
• dein Körper eher funktioniert, als dass du dich bewohnst
• dich nach Verbindung sehnst – mit dir, deinem Körper, deiner inneren Wahrheit
• Heilung suchst – nicht als Ziel, sondern als Weg zu mehr Lebendigkeit
• dir wünschst, die Göttin in dir zu entdecken
  

Teilnahmegebühr & Anmeldung