1:1 Begleitung
Individuelle Körperpsychotherapie & Embodiment-Coaching. Regulation, Ausdruck & Integration – sanft und klar geführt.
- 60–75 Min. via Zoom
- Deutsch & English
- Alltagsübungen inkl.
Angebote – Körperpsychotherapie, 1:1 & Retreats
Du kannst dein Leben nicht im Kopf heilen. Meine Angebote führen dich über Körper, Atem und Ausdruck zurück in Verbindung – online (weltweit) oder vor Ort in tiefen Präsenzräumen.
Deep-Dive Tage
Intensive Präsenzarbeit (2–4 Std. oder ganzer Tag): Körper, Stimme, Bewegung, Natur. Ideal für Start oder Vertiefung.
- Teneriffa & ausgewählte Orte in DE
- Berührung & Ausdruck möglich
- Individuelle Gestaltung
Retreats & Workshops
Räume für Tiefe, Bewegung & Freiheit. Somatische Praxis, Tanz, Stille, Meer – in einer tragenden Gruppe.
- Teneriffa (Winter) & Deutschland
- Kleine Gruppen, viel Raum
- Termine & Inhalte
Für wen ich arbeite
- Stress, innere Unruhe, „Ich funktioniere – spüre mich wenig“
- Essdruck / emotionales Essen, Spannungen, Schlaf/ Verdauung
- Nähe & Grenzen: Anpassung, Sich-Verlieren, Trigger
- Sehnsucht nach Ausdruck, Sinnlichkeit & Lebendigkeit
Worauf wir wirken
- Nervensystem-Regulation & Ruhe
- Selbstkontakt & Sättigung statt Zwang
- Stimmige Boundaries & Beziehung
- Verkörperte Freiheit im Alltag
Warum online wirkt
Gefühle entstehen im Nervensystem, nicht im Raum. Über Video lese ich Atem, Blick & Tonus und leite dich präzise in Regulation und Ausdruck. Vorteil: Du verankerst Neues direkt dort, wo du lebst – zu Hause.
- Zoom, 60–75 Min., ruhiger Rahmen
- Deutsch & English, DSGVO-konform
- Kurze Audio-/Bewegungsimpulse zwischen den Sessions
Warum Präsenz tiefer geht
In Deep-Dive-Tagen arbeiten wir mit mehr Zeit, Körper & Natur. Berührung, Stimme, Tanz – und viel Integration. Ideal zum Start oder als Verdichtung deiner Online-Begleitung.
- Teneriffa (Süd/Anaga) & ausgewählte Orte in DE
- 2–4 Std. oder ganzer Tag
- Individueller Ablauf
Effektive Unterstützung für dich
Meine Methode zeigt besonders wirksame Ergebnisse bei Selbstwertproblemen, Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen, sowie dem Wunsch, endlich Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen. Darüber hinaus unterstützt sie effektiv bei Themen wie Emotionalem Essen und Binge.
