YOGA AUF TENERIFFA

Yoga am Meer inEl Porís

Bewegung, Weite und Verbindung – mit dem Meer direkt vor dir.

YOGA AUF TENERIFFA

Yoga am Meer in

El Porís

Bewegung, Weite und Verbindung – mit dem Meer direkt vor dir.

Unter einer geschützten Holzpergola am Meer bewegen wir uns, atmen mit Wind und Wellen und lassen den Alltag für eine Weile weiter werden.
Die Stunden verbinden Yoga, Mobilisation, Koordination, Kraft und tiefe Entspannung. Du kannst neu beginnen oder viel Erfahrung mitbringen – ich biete unterschiedliche Möglichkeiten und Vertiefungen an, sodass du in deinem eigenen Körper sinnvoll üben kannst.
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Ein Ort, an dem der Körper weiter werden darf

Wir bewegen die Gelenke durch, schaffen Raum und beziehen die tiefe und spiralige Muskulatur mit ein. So können Aufrichtung, Koordination und Kraft entstehen, ohne dass dein Körper hart werden muss.

Manche Sequenzen sind ruhig, andere fließend oder kraftvoll. Danach darf der Körper wieder loslassen – bis in die Augen, den Kiefer, die Zähne, den Atem und den Raum um die Organe.

Dabei begleitet uns das Meer: die Weite, der Wind, das Licht und die frische Meeresbrise. Sie helfen, den Alltag loszulassen, freier zu atmen und wieder neue Frische und Lebendigkeit zu spüren.

Es geht darum, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln, dich aufzurichten und wieder Freude daran zu haben, in diesem Körper zu sein.

Wir bewegen die Gelenke durch, schaffen Raum und beziehen die tiefe und spiralige Muskulatur mit ein. So können Aufrichtung, Koordination und Kraft entstehen, ohne dass dein Körper hart werden muss.

Manche Sequenzen sind ruhig, andere fließend oder kraftvoll. Danach darf der Körper wieder loslassen – bis in die Augen, den Kiefer, die Zähne, den Atem und den Raum um die Organe.

Dabei begleitet uns das Meer: die Weite, der Wind, das Licht und die frische Meeresbrise. Sie helfen, den Alltag loszulassen, freier zu atmen und wieder neue Frische und Lebendigkeit zu spüren.

Es geht darum, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln, dich aufzurichten und wieder Freude daran zu haben, in diesem Körper zu sein.

Offen für unterschiedliche Körper und Erfahrungsstufen

Anfängerinnen und Anfänger können ebenso teilnehmen wie geübte Yogis und Yoginis. Auch wenn du länger keinen Sport gemacht hast oder dich in deinem Körper nicht immer wohlfühlst, bist du willkommen.

Gleichzeitig ist die Stunde kein reiner Anfängerkurs: Ich biete Varianten und Vertiefungen an, sodass auch Erfahrene Kraft, Koordination und neue körperliche Zusammenhänge entdecken können.

Yoga verbindet – auch mit El Porís

Ich unterrichte auf Deutsch, Spanisch und Englisch – abhängig davon, wer gerade dabei ist. Meistens übersetze ich mindestens auch ins Spanische. So kannst du ganz nebenbei Sprache hören und lernen.

In der Gruppe begegnen sich Menschen aus dem Dorf, Menschen, die auf Teneriffa leben, Überwinternde und Reisende. Dadurch entsteht etwas Besonderes: nicht nur Bewegung, sondern Kontakt zum Ort und zu den Menschen, die gerade hier sind.

Die Atmosphäre ist herzlich und die Gruppen sind klein. Ich kann individuell hinschauen und auf Fragen eingehen.

Mein Ansatz

Mein Unterricht ist geprägt von Yoga, Tanz, Motologie, Yogatherapie und Körperpsychotherapie. Deshalb geht es nicht nur um äußere Formen, sondern um die Frage: Was hilft deinem Körper heute, freier, koordinierter und zugleich mehr bei sich zu sein?

Manchmal üben wir klassisch auf der Matte, manchmal freier, spielerischer oder mit einfachen Gegenständen. Jede Stunde hat eine klare Richtung – und bleibt zugleich offen für die Menschen, die tatsächlich da sind.

Zeiten, Ort und Preis

Am Meer


  • Dienstag, 9:00–10:00 Uhr und 17:00–18:00 Uhr
  • Donnerstag, 16:00–17:00 Uhr 
  • unter der Holzpergola in El Porís


Preis

  • Einzelstunde in der Gruppe: 15 €
  • Privatstunde: 75 €
  • Paketpreis Privatstunde: Auf Anfrage

Du bist unsicher, welche Stunde zu dir passt?

Schreib mir einfach – ich helfe dir gern bei der Auswahl.

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