Emotionales Essen: Bist du betroffen?

Emotionales Essen ist ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt. Zum Glück ist das Thema heutzutage nicht mehr ganz so eine rote Flagge, wie noch vor einigen Jahren. Es ist gar nicht so leicht hier einen Experten zu finden. Denn oftmals sind die "Experten" immer noch selbst betroffen, ohne es zuzugeben (oder es auf dem Schirm zu haben). Dann können sie dir nicht helfen. Oder sie verstehen die Brisanz des Themas nicht weil sie selbst nie davon betroffen waren. Auch dann können sir dir nicht helfen.

Als Therapeutin, die viele, viele Jahre in psychosomatischen Kliniken Menschen mit schwierigem Essverhalten begleitet hat (und es ab- und zu immer noch gerne als Urlaubsvertretung macht ;-) und als ehemals selbst Betroffene, die GANZ WICHTIG: SICH SELBST GEHEILT HAT ist meine Haltung ganz klar: 

Emotionales Essen ist ein Problem, da es Auswirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hat. Es saugt dir die Energie aus, die du eigentlich dafür brauchen würdest, um die deine Träume und Wünsche zu erfüllen.

Da du auf diese Seite gelangt bist, weißt du mittlerweile wahrscheinlich schon, dass sich emotionales Essen auf die wichtigsten Bereiche des Lebens auswirkt.

Emotionales Essen boykottiert, dass du

• dich selbst wirklich liebst
• eine innige Beziehung zu dir oder deinem Partner:In hast
• eine erfüllende Sexualität hast
• deine Performance im Job aufrechterhältst
• allgemein zufrieden mit deinem Leben bist.

Emotionales Essen ist eine Störung im Kontakt. Es ist ein Beziehungsgeschehen, auch wenn emotionales Essen meist alleine und oft heimlich passiert.

Das Gute ist: Menschen wie du (und auch ich früher) sind unglaublich feinfühlige Menschen mit einem scharfen Intellekt und einem riesigen Hunger nach Lebendigkeit, nach Fülle, nach einem authentischen Leben. Diese Kraft können wir in der gemeinsamen Arbeit nutzen, damit du endlich emotionales Essen überwindest und deine Energie, Lust und Lebendigkeit befreist.

Weniger Scham- und Schuldgefühle ...

Die Befreiung von emotionalem Essen lohnt sich,  denn es führt dazu, dass du weniger Schuldgefühle und Scham erlebst, was zu einer insgesamt positiveren Lebensqualität beiträgt.

Achtsames Essen: die unterschätze Superkraft

Ich fand Achtsamkeit immer sehr langweilig, bis ich ein Aha-Erlebnis hatte, was mein Leben für immer verändern sollte .... > Wenn du Lust auf Hören hast, erzähle ich dir davon in dieser Podcast Folge.



Hier gehts zu der Folge mit dem FLIEGENDEN TEPPICH.

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